Клинический психолог Доказательная психотерапия и работа с ценностями
Я — клинический психолог.
Практикую в подходе Acceptance and Commitment Therapy (ACT) —
одном из ведущих направлений современной доказательной психотерапии.
Моя практика ориентирована на людей, которые рассматривают психотерапию
как пространство развития, осознанности и повышения качества жизни.
Работа выстраивается вокруг глубины запроса,
индивидуальной траектории и ценностных ориентиров клиента.
Мой подход
В основе моей работы — Acceptance and Commitment Therapy (ACT),
подход, направленный на формирование психологической гибкости.
Психологическая гибкость — это способность осознанно взаимодействовать
с внутренним опытом и выстраивать жизнь в соответствии с тем,
что имеет личный смысл и ценность.
Я работаю бережно, без осуждения и давления. Важны доверие, конфиденциальность и ясные договорённости. В работе я помогаю лучше понять себя, свои чувства и реакции, чтобы находить более устойчивые способы справляться с жизненными трудностями.
Я работаю со взрослыми и помогаю в вопросах:
— развитие ясного и устойчивого мышления;
— формирование зрелого отношения к эмоциям и мыслям;
— прояснение ценностей как жизненных ориентиров;
— переход к последовательным ценностным действиям.
Терапия становится опорой для осмысленных решений и долгосрочных изменений, а не способом «убрать симптомы».
Терапевтический процесс выстроен как интеллектуально и эмоционально насыщенная работа, в которой клиент
постепенно расширяет представление о себе, своих возможностях и выборе.
В ходе терапии
— углубляется контакт с собой;
— формируется внутренняя устойчивость;
— развивается способность действовать осознанно в сложных жизненных ситуациях;
— появляется больше свободы в принятии решений.
Этот формат выбирают люди, ориентированные на развитие, масштаб и качество жизни.
Первая консультация — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам формат работы.
Вы можете прийти без чёткого запроса —достаточно ощущения, что сейчас нужна поддержка.